每天5分钟的简单冥想术,7天进入深度睡眠 2020年10月4日11:59:37 发表评论 ★雨芯老师习瑜伽已经十年了,创立《芯调频》系列线上陪伴式冥想课程,线上课程《负面情绪调教手册》等,受到数万学员的好评。 如果你还在为失眠而烦恼,那么来这里。通过学习冥想来深度放松身体,瞌睡自然就来了。 而且完全没有副作用。一瓶安眠药的钱,就能换回无数个睡得香甜的夜晚。 赞 1 赏 分享