4S曲线塑形操,碎片时间塑出完美身材

课程目录：

01【畅练版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4

01【讲解版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4

02【畅练版】第02节 – 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4

02【讲解版】第02节 – 肩颈S – 空腹纸背薄背操.mp4

03【畅练版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4

03【讲解版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4

04【畅练版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4

04【讲解版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4

05【畅练版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4

05【讲解版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4

06【畅练版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4

06【讲解版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4

07【畅练版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4

07【讲解版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4

08【畅练版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4

08【讲解版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4

09【畅练版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4

09【讲解版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4

10【畅练版】第10节 – 身姿S – 全面打造4S曲线.mp4

10【讲解版】第10节 – 身姿S – 上下半段线条雕刻操.mp4

11【畅练版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.mp4

11【讲解版】第11节 – 身姿S – 爵士S形体塑造操.mp4

12【讲解版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.mp4