李越《15天提高情商》

李越《15天提高情商》资源简介：

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大家好，我是李越，今天由我来给大家录制我和乐乐共同制作的线上课程，请上课。在讲情商课之前呢，先给大家明确情商这个概念，对吧，很多人总以为情伤的情指的是爱情的情。认为情商指的是爱情里面的智商，他们认为说只要我在爱情里面的智商够高，我谈恋爱就会变得很简单，而我谈恋爱出现问题是因为我的情商有问题，我情商太低了，我情商不够高，他们总以为。情商指的是谈恋爱过程当中的智商，使自己在处理情感问题过程中的智商，其实这根本是两回事，对吧，那么情商的情究竟指的是什么呢?情商的情其实指的是一个人对情绪吧。空的一种智商你可以这么理解，情指的是情绪，伤指的是智商，是人对情绪把控的一种智商，那它就包括体察情绪，处理情绪，调动情绪，控制情绪等等诸如此类的。一个处理方式或者说一个处理工具，那么我们开设情商课的目的，也是希望大家能够通过这堂课程，对自己的整个自我和思维，各个方面都会有一个更好的认知提升，当然。如果你能够在这个课程当中学习到如何把控自己的情绪，如何把控他人的情绪，那么它对于你的人际交往啊不包不仅仅是爱情方面将会有一个很大的助力，对吧?

我记得在很早之前去跟别人聊情伤的时候，总有人会冲出来说啊，对吧?我不知道怎么跟别人聊天啊，我不知道怎么回复别人的消息，我不知道该怎么跟别人展开话题，他们认为呢这些问题。跟他们的情商有关，但事实层面上，根据我们刚才所说的情商只跟情绪有关，而怎么跟人聊天，不会跟别人聊天等等等等这些事情，跟情商其实是没有关系的对吧?我们在直播连麦的时候。总有个人在那边把他的问题归结到情商上，这个时候我们都会问他，你知道情商是用来干嘛的吗?但他们都答不上来对吧?那么他们总以为啊，不会跟别人说话啊等等等等这些问题是情商问题。其实这根本就不是一个情商问题，而是一个经验问题，什么样的经验问题，一个社交经验的问题，一个恋爱经验的问题，也就是说只要你恋爱经验足够丰富，你的社交经验足够丰富，你自己自己的认知足够广，你的话型也足够广。你自然而然可以跟别人聊好天，他跟你的情商其实是没有关系的，所以各位不要轻易的对你们的情商产生怀疑，对吧，那么情商究竟在我们的生活中有什么作用呢?我们认为情商在我们的生活中主要有五大作用。他的第一大作用是情商是用来觉知和觉察自身的情绪变化的，也就是一个人，他永远都知道自己处于一个什么样的情绪状态中，我不知道大家能不能理解这个意思，比如说如果我再生气。

我的情商够高的话，我就可以知道我在生气，如果我在悲伤我的情商够高的话，我就可以知道我在悲伤我在难受，那么我可以知道我在难受，我在开心，当然也就能知道自己在开心。这种时时刻刻能够觉察到自身情绪变化的作用，就是情商的第1个作用，你看到了他都是跟情绪相挂钩的，那很多人说这不很简单吗?我生气我还能不知道我在生气吗?我开心还能不知道我在开心吗?是在生活中这件事情其实经常发生，比如说有很多姑娘跟男朋友吵架，他们往往并不是不知道这件事情并不值得去吵架，他们往往并不是知不知道这件事情。并不适合去做妖，或者说一件事情并没有他们所想象的那么严重，但是在情绪发生出来的时候，他们往往控制不住，反而让双方之间产生了很大的误会和误解，让大家的感情都变得不好了，你看到了。也就是说他们在跟男朋友发生矛盾或者说发生纠纷的时候，并不能够快速的体察到自己情绪发生变化，于是乎，头脑失去了冷静，失去了理智的判断。反而做出了一些伤害大家感情的行为，所以一个人他能否控制住的情绪的前提是他能够觉察到自身的情绪，而他能够觉察到自身的情绪，往往就取决于他的情商。

但也不要误认为这是一个很简单的事情，他听上去很简单，但在日常生活中的实践里面并没有那么简单，那么这是情商的第1个作用，情商的第2个作用呢，是可以去觉察他人的情绪变化。啊各位这里就给大家讲一个非常重要的事情，你一定要知道这个世界上所有的人在产生情绪的时候，他们应该产生的表情语气肢体动作都是差不多相同的，比如像就应该是差不多的弧度。悲伤就应该是差不多的眼神或者表情痛苦难受诸如此类，他们都是有相对应的表情或者肢体动作的，这一点毋庸置疑，如果说这个世界上的人他们笑起来的方式都不一样，比如说中国人笑的时候嘴角向上。美国人笑的时候嘴角向下，那么中国人会遇到美国人的时候，就会出现了一个没有办法交流的情况，美国人遇到中国人也会遇到没有办法交流的情况，对吧，就是表情那么说话的语气也是一样的，你用一个悲伤的语气跟人说话，别人能够感觉到你的。你用开心的语气跟别人说话，别人能够感觉到你的开心，也就是说情绪的整体表现在人与人之间都是相通的，大家都是有共同认知的，而不会出现别人明明在笑，你却认为别人在哭这种事情，唉，这个时候你看。情商的第1个作用是觉察自己的情绪，第2个作用是觉察他人的情绪，也就是别人是开心，是悲伤，是难受是痛苦，是种或是下不来台是脸红，是任何情绪等等等等，对于一个情商高的人而言。

他都可以时时刻刻的看，在眼中，也就是他可以清晰的敏锐的敏感的去发现别人的情绪变化，那么这是情商高的体现，所以在座有很多的人，你可能一直以为自己是个情商很低的人。啊，因为你不会不会跟别人说话等等等等的原因，但事实层面上你对别人的情绪把控能力是很强的，你对别人的情绪觉察能力是很强的，你只是不会聊天，不会说话，没有相应的设计社交经验或者恋爱经验而已。而并不是情商很低对吧，大家再次强调，希望大家不要把这两件事情混为一谈啊，这是情商的第2个作用，好我们再来说情商的第3个作用，情商的第3个作用就是不被他人的情绪所影响，这个问题很好理解。比如说现在网络上非常流行的直播带货对吧，人们在直播带货的过程中他们总喜欢演戏，而且用比较情绪高昂的状态去演戏，比如说他们会带动大家的情绪说。我昨天30我再给你们讲一半，家人们赶紧包括很多时候，你看到主播之间PK吵架闹仗，然后会有很多人在下面站队啊，战力场啊什么什么的这样的事情。包括很多时候乐乐在录视频的时候也会用一种别样的情绪状态展现给大家，那么为什么这些狗主们要去干这样一件事情，就是他们是在影响别人的情绪。

这边就会出现一个状态很多的人，他们会在那种非常偏激，非常过激，非常有气氛的环境下，他们的情绪就容易被影响，所以你看一个情商高的人，他的情绪非常稳定，他情绪稳定的来源是什么?来源于他对于自身的情绪觉察能力非常强，他时时刻刻知道自己的情绪在产生着什么样的变化，于是乎这种人他就不会轻易的被别人所影响，而一个情商低的人。他的表现就是他的情绪极其容易被他人所煽动，编几句过激的言语啊，带个节奏喉一喉喊一喊，音乐一放啊帮帮他整个人就跟着亢奋起来了，或者整个人就跟着愤怒起来了，或者整个人就跟着激动起来了。激动起来了就不理性不理性就开始被别人割韭菜啊，就开始消费啊，或者开始做各种乱七八糟的事情，明白吗?这就是他们并没有这种能力啊，对自己的情绪把控不住，所以他们极其容易受他人影响。那回过头来，我们看到最近很多的网络热点事件，也会发现，其实在我和各种网络热点事件发生的时候，这些出来诉说自己观点，诉说自己遭遇的人。他们往往对于事实层面上发生的事情，也就是发生的客观事实的描述，不会特别多，他们更多的描述是一种。

近乎于感受的描述，是一种很偏激的，很极端的完全去定义一件事情对错的描述，那么往往这样的描述呢，更容易引起别人的共鸣，更容易带动他人的情绪，而那些。就是称自己为李志的，更愿意去说一些客观事实，而不带评价的人呢，往往他们达不到这样的效果，所以你看呢，也就是说这个世界上绝大多数的人，他们的情商。都没有那么高对吧，因为他们的情绪很容易被别人的文字被别人的表情，被别人的语气状态所带动，那么反过来我们又继续说，对吧，一个情商高的人他的情绪稳定不会被他人所影响，不被他人所影响。他就不会失去理性的思考能力，那么一个人只要具备理性的思考能力，他就能够非常清晰的知道，在当下的一个环境中，它到底应该怎么去做，怎么去解决他所遇到的问题啊，做哪些事说哪些话。啊，这是一个情商高的人非常直观的表现啊，我们再来举一个例子，你看生活当中很多时候我们去参加各种各样的一些社交活动，比如说你在那边坐着。突然之间你们今天的这个大领导过来了，或者是你是学生是吧，你们的班主任过来了啊，不管是谁，反正是一个非常牛逼的人过来了，他只要一出现你的情绪就产生了变化，而这个情绪产生变化往往你是可能意识不到的对吧?

领导来了，你感觉到一丝恐惧感觉到了一丝害怕不自在啊尴尬难受，你看他出现你就被他的情绪所影响，但是如果一个情商高的人，他的领导一出现，他就知道第1步对不对，他先觉察到了他的情绪变化，他发现。他的心里有点害怕，有点紧张，然后他一观察发现大家都出现了这种状态，这个时候他就可以做一件事情，做一件什么事情，她可以告诉自己，自己不需要被心中的恐惧，害怕紧张所影响，不被这种情绪所带走。不被这样的负面状态所带走，这个时候他就可以冷静理智的思考，于是乎他只要想去活跃气氛啊，他就可以去活跃气氛，他只要想去照顾领导，他就可以去找过领导。他要想去顾及同事，他就可以很冷静的把领导啊同事啊，每个人都照顾的很好啊，大家就会觉得这个人很懒很会来事儿啊，觉得这个人情商很高，有人觉得这样的人很厉害啊，他们在这样的场合里面游刃有余，对吧，长袖善舞。但是事实层面上，我们把它做的事情细分下来看，其实都是非常简单的事情，你说给同事倒杯茶很难吗?给领导倒杯茶，很难吗?对不对一点都不难，那为什么他们能做到，我们很多时候就做不到呢?就是因为他们的情绪实际上非常的平稳，没有被影响，所以可以理性的决策做什么事情，但是我们的情绪很可能并没有这么理性的。

对吧，我们的情绪很可能在当下的环境中就已经被影响了，于是乎做相同的事情的时候，我们反而会弄巧成拙，等等等等这样的，所以你看到了一个情商高的人就是可以。不被他人的情绪所影响，也不会被他人所创造的这种气氛所影响，然后保持理性的一个状态，可以去做自己该做的事情，是吧，不知道在座有没有人啊，可能会极其容易就被他人情绪所影响。比如说你看平时我们在做直播的时候有很多人，但我开始吵架了，但我开始喷了啊，他就开始跟弹幕弹幕一起对喷，或者就是跟大目一起在那骂别人，其实这种人呢，都是属于情商不够高的人，就是这种环境气氛一到位啊，整个人就变得很亢奋。而不去判断整个事实发生了什么，一个变化不去判断这件事情对于自己来说有什么样的影响啊，反而呢就做出了很多非理性的行为，甚至在做这些事情的时候，他们根本就不知道自己为什么要这么干。他们甚至不知道自己当下是一个什么样的情绪状态，他们不会对自己的情绪产生独立思考，它们会被他人的情绪所影响，所以这也是我们需要去提高情商的原因，因为情商高了我们就可以不被影响，情商低自然就很容易被他人影响。那么这个事情在谈恋爱的过程当中呢，也会有更直观的体现啊，这个事情我们后面会讲一些很详细的细节啊，这个也给大家大概的讲了个简介，那么除了不被他人所影响情商的第4个作用是什么?是影响他人的情绪。

也就是我可以通过我的表情眼神语气，通过我们的说的某些事情啊，通过环境气氛让别人产生我们所希望他们产生的这些情绪状态啊，这就是真正厉害的能力。大家可以看到在这个世界上那些著名的演说家演讲家婆一下，包括我们有的时候在做直播的时候，我们也会刻意的去做一些这样的事情，引导大家的情绪，我们为什么可以做到呢?因为我们知道在什么样的环境，说什么样的事情。所以你看到了情商高就可以影响别人，那么你要是个情商高的人，你就可以做到很多事情，首先你可以不被别人的情绪所感染，而不被别人的情绪所影响，然后你还能够影响别人的情绪，你的心情还能够感染别人，这就很厉害了。对吧，一个不开心的人跟你呆在一起，他就会变得很开心，或者说一个经历过某些事情的人在你面前你就很容易让他跟你一起共享。唉，这个时候是不是很容易发生那些我们所谓的比较在乎的那些让别人喜欢上我的事情对不对?因为我们在生活中也可以看到这样的例子对吧，有些人他的情商很低，那他很容易被自己或他人的情绪所带走。那她跟别人一起聊天的时候，别人跟他说说话聊聊天就开心了，然后呢，他就开这也是一个能力的体现，对吧，那么我们讲到这个地方，我们可以看到了，情商这些东西跟恋爱有直接关系吗?你会发现其实它跟恋爱并没有特别大的直接联系。反而他可能会涉及到你日常生活，工作社交和家人朋友相处等等等等方方面面的内容对吧，所以如果说你只是把情商这个东西用来谈恋爱呢，其实是挺暴殄天物的，只不过有很多人的脑子里面只装了爱情，别的东西跟他没关系。他们学琴上课的目的就是为了跟男生一起聊天，跟女孩子一起聊天，让他们聊天很开心对不对?这样就可以让别人喜欢上他，然后跟他谈恋爱，其实很多时候这个数不要想太多了啊，对吧，因为某种意义上呢，只是太小情商这个东西对吧?那么情商这个东西啊，其实在生活中他会有非常大的用处，比如说你要去做一个演员，或者说你想做一个演员，对吧，演员一定是要是一个高情商的状态，对吧，因为你会发现有些演员啊他的智商不怎么高。他说话比较蠢啊，对不对?但是他的情商一定是很高的对不对?我们刚才说了情商高并不在乎是他能够说什么特别牛逼的话，或者说特别就是语惊4座的话，而是他能够。快速的进入某种情绪状态，带动他人的情绪，或者说保持一个非常平静的情绪状态，嗯，那你看我们说演技这个东西，它一定就是一个对自身情绪的调动能力。

感染他人情绪的能力表现某种情绪的能力的一个体现，对不对?所以说演员往往情商其实是比较高的，那么智商倒是不一定对吧，当然也有什么黄渤啊，蔡康永啊等等的这些人，他们的情商智商啊，都是双高啊，都很高。对吧啊，当然了，这并不一定是天赋，而是取决于他们有丰富的处理问题的经验啊，所以显得他们很厉害对吧，那么。这个时候我们就要知道，有的时候去判断一个人的情商高低，或者说判断自己的情商高低，并不是说看这个人到底会不会说话啊，这不是一个衡量标准，具体的是看这个人对于自身情绪的认知掌控和觉察。还有对他人情绪的认知和觉察很多时候，是不是不会轻易的被他人的情绪所影响，或者是不是具备影响他人情绪的能力，以及最重要的可不可以处理好自己的负面情绪不给别人造成。困扰这些方面才能够做判断，才是作为情商高低的一个判断标准，对吧，所以大家不要老是拿着我不知道怎么说话，不会聊天，我情商低等等去作为一个情商的判断标准对吧，我们再来看还有一个职业啊。他们情商一定很高，就是说相声的对不对?对吧，他们基本上情商都会很搞笑的，郭德纲啊岳英啊这些人他们情商都很高，为什么他们情商很高呢?首先他们自己的情绪是很稳定的，你看他们自己说相声不会笑场，对不对?

他们以一个非常稳定的情绪状态下说出一些话，唉，可以带动下面所有人的情绪，让所有人都像，但他们可能自身一点表情都没有，所以这就是为什么啊?我们特别推荐大家多听听相声对吧?因为你会发现你听相声的时候你观察他们对于一些事物的一个表达，你会觉得很搞笑，对吧，你也不知道他为什么搞笑，反正就非常搞笑，你就会看到他们可以轻易的把你的情绪调动起来，而且他们情绪非常稳定啊，这是一个非常值得学习的能力啊。希望大家把课后有时间啊都去听听郭德纲啊，免费给他好了，这是我们说的5个情商高的体现，那么下一节课呢，我们就着重给大家说一说，这个情商啊，在我们的生活中有什么样具体的。应用形式好了，这节课就到这里，谢谢大家。