程如玉《7天减肥餐计划 吃得好，瘦得快》，完结版高清视频。纽约炙手可热的明星美女主厨，李宇春、泰勒斯威夫特的速瘦饮食管理师，独创简单有效的7天速瘦餐，让你7天狂瘦5斤!
课程目录：
第01课：食物原理法：减肥第一步，学会估算食物的热量
第02课：科学选材法：哪些食物吃多也不会变胖?
第03课：避开误区法：3大食物陷阱让你减肥失败
第04课：习惯养成法：4大饮食习惯，瘦身同时美气色
第05课：自制美食法：每天10分钟手作美食，美味不重样
第06课：外卖聚餐法：外卖党&聚餐族，怎么吃健康又不发胖?
第07课：全食饮食法：4大吃瘦法则，让你吃的美味，瘦的健康
第08课： Day 1 元气营养餐，吃饱吃好开启一周幸福生活
第09课： Day 2 深度排毒餐，清肠排除体内毒素
第10课：Day 3 去湿消肿餐，巧妙提升代谢美体态
第11课：Day 4 加速燃脂餐，吃对燃脂食物轻松瘦
第12课：Day 5 养颜美肤餐，吃出红润少女感
第13课：Day 6 均衡饮食餐，俘获你的味蕾
第14课：Day 7 补救巩固餐，吃好加餐不长胖
